Glidecreme kan både øge nydelse ved sex og reducere risiko for smitte med sexsygdomme.
Hvornår skal man bruge glidecreme?
Glidecreme kan være en rigtig god idé, uanset hvilken slags sex du dyrker, og hvorvidt du bruger beskyttelse eller ej. Selvom mange personer med en vagina oplever, at de bliver meget våde, er der også mange, som har brug for ekstra væske for at øge følsomheden og sikre nedsat friktion mellem hud og slimhinder. Det kan sagtens være en god idé med glidecreme, selvom du synes at din skede producerer masser af væske, fordi glidecreme kan være med til at øge nydelsen ved sex. Nogle oplever også at for meget glidecreme nedsætter følsomheden, så prøv dig frem.
Hvem skal bruge glidecreme?
Glidecreme er dejligt at bruge for de fleste mennesker, uanset hvilke kønsorganer du har. Personer som ikke producerer østrogen kan have særlig meget brug for at bruge glidecreme, da fraværet af østrogen nedsætter eller forhindrer produktionen af lubrikation. Det kan fx være personer med en vagina som er gået i overgangsalderen.
Hvis du som transkvinde har en neovagina - en operativt fremstillet vagina - er det meget vigtigt at du bruger glidecreme, da neovaginaer ikke producerer glidecreme. Også ikke-opererede transkvinder der er i hormonbehandling, bør bruge glidecreme, da hormonbehandlingen kan nedsætte produktionen af det man kan kalde præsperm. Personer med en vagina som tager testosteron - fx nogle transmænd - bør også bruge glidecreme, da testosteron nedsætter produktionen af lubrikation.
Sikrere sex med glidecreme
Rifter kan nemt opstå, hvis man ikke bruger glidecreme, og rifter øger risikoen markant for at smitte og blive smittet med sexsygdomme. Udover at optimere nydelsen ved mange typer sex, er glidecreme altså også med til at beskytte dig og dine partnere mod sexsygdomme.
Ved alle typer for analsex, er det vigtigt at benytte glidecreme, da endetarmen ikke selv producerer glidemiddel. Legetøj producerer selvfølgelig heller ikke selv glidemiddel og derfor er det vigtigt at bruge glidecreme ved buttplugs og dildoer, da det både optimerer nydelsen og mindsker risikoen for rifter.
Hvordan vælger man glidecreme?
Glidecreme er enten baseret på vand, silicone eller begge dele. Glidecreme kan også være baseret på olie. Hvad du foretrækker afhænger af personlig smag, og hvilken type sex du skal bruge glidecremen til.
Husk altid at læse ingredienslisten, især hvis du er allergisk over for noget. Parabener og propylene glycol er hyppige ingredienser i glidecremer, der kan skabe irritation eller være allergifremkaldende. Hvis du skal benytte glidecreme til oralsex, så vær opmærksom på at nogle typer glidecreme har en bestemt smag.
Mange typer glidecreme indeholder glycerin, også kaldet glycerol, som er en form for sukker. Svamp – herunder skedesvamp – trives på sukker, så det er en dårlig idé at bruge glidecreme med glycerin, især hvis du eller dine partnere har svamp eller har let ved at få det.
Vandbaseret glidecreme
Vandbaseret glidecreme absorberes hurtigt af kroppen og skal derfor påføres løbende, mens man har sex. Fordi vandbaseret glidecreme selv tørrer ud, er det også let at vaske af. Nogle anbefaler først og fremmest vandbaseret glidecreme til vaginalsex og analsex. Vandbaseret glidecreme anbefales også til sex med silikonelegetøj, fordi silikonebaseret glidecreme kan beskadige silikonelegetøj. Silikonebaseret glidecreme kan dog godt benyttes på silikonelegetøj, hvis det har et kondom på.
Silikonebaseret glidecreme
Absorberes ikke af kroppen, og effekten varer derfor længe. Fordi silikonebaseret glidecreme ikke tørrer ind af sig selv, skal det vaskes af kroppen med sæbe, og man skal ofte gøre rent de steder, hvor glidecremen har været, for eksempel lagener, bordplader eller andre overflader. Silikone-baseret glidecreme er oplagt til urinsex eller sex i badet, fordi silikone er vandafvisende. Men det kan beskadige sexlegetøj af silikone, så for at undgå skader, kan du anvende kondom på legetøjet.
Oliebaseret glidecreme
Oliebaserede glidecremer kan være et naturligt og allergivenligt alternativ. Nogle olier som ikke er produceret specifikt til brug ved sex - madolier og babyolier - kan benyttes som glidecreme, sålænge der ikke er tilsat parfume og andre tilsætningsstoffer. Især kokosolie er et billigt og godt alternativ. Bemærk at madolie og oliebaserede glidecremer ikke må benyttes sammen med produkter af latex (de fleste kondomer, handsker og slikkelapper), da det nedbryder materialet. Madolie kan være svært at få af både hud og tøj efter brug.
No-go
Undgå at benytte vaseline som glidecreme, da det udtørrer i stedet for at tilføre fugt. Spyt er heller ikke et effektivt glidemiddel, og spyt-udveksling mellem partnere øger risikoen for overførsel af sexsygdomme. Benyt aldrig mineralske olier eller andre former for olie, for eksempel massageolie, da de kan skade slimhinderne og fremkalde allergiske reaktioner.
